“혈당 급격히 오른다”… 영양사가 꼽은 ‘아침에 주의해야 할 빵’

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아침 식사로 간편하게 빵을 먹는 사람들이 적지 않다. 하지만 매일 먹는 빵이 혈당을 올리고 있을 수 있어 주의해야 한다. 미국 공인 영양사 브리아나 토브리츠호퍼의 도움말로, 혈당을 빠르게 높이는 빵과 그나마 건강하게