“혈관 막혀 쓰러지기 전에 당장 먹어라”…의사들도 매일 아침 꼭 챙긴다는 ‘이것’ [헬시타임]

Primary Claim

콩을 하루 한 번씩 꾸준히 먹으면 LDL 콜레스테롤이 3~5% 낮아진다는 연구 분석이 나왔다. 감소 폭이 크지 않아 약물 치료를 대체하기보다 식단 관리 차원에서 보조적으로 활용해야 한다는 게 전문가 설명이다. 14일