“하루 30분 ‘이 운동’ 했더니 47㎏ 쏙”…150㎏ 육박하던 男, 다이어트 비결 보니 [헬시타임]

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몸무게가 한때 150㎏에 육박했던 영국의 한 남성이 꾸준한 운동과 식습관 개선으로 47㎏을 감량해 화제다. 다이어트의 시작은 하루 30분씩 실내자전거를 타는 작은 습관이었다. 지난달 31일(현지시간) 영국 데일리메일