“아침에 매일 커피 마시는데”…‘이렇게’ 마시면 심장에 안좋다는 연구 결과 [헬티사임]

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아침 첫 한두 시간을 어떻게 보내느냐가 심장 건강을 가른다는 분석이 나왔다. 생체시계인 일주기 리듬 때문이다. 아침에는 신경 호르몬이 변하고 교감신경계가 활성화하면서 혈압이 오르는데, 이 리듬이 교란되면 심혈관에 부