"체지방도 쏙쏙 빠지네?"⋯천국의 계단, 이 속도로 타면 체력↑·사망률↓

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계단 오르기 등을 꾸준히 할 경우, 심혈관 건강뿐만 아니라 체지방 감소와 체력 향상에도 큰 도움이 된다는 전문가 의견이 나왔다. 최근 내과 전문의 이광균 우리편한내과 원장은 유튜브 채널