“무릎 아껴 써라” 틀렸다…안 움직이면 관절염 더 악화

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최병선의 즐거운 건강 단풍이 곱게 드는 가을이면 진료실에서 자주 받는 질문이 있다. “관절염이 있다는데 걸어도 되나요? 달리기는요?” 특히 무릎이 시큰거리는 60대라면 무릎을 아껴 써야 한다는 생각에 산책마저 줄이기