밥 먹고 딱 2분 했을 뿐인데 혈당 ‘뚝’…600만 당뇨 시대 중요한 습관 [헬시타임]

밥을 먹은 뒤 2분만 걸어도 혈당이 치솟는 것을 막을 수 있다. 당뇨병 환자가 600만명을 넘어선 상황에서 비용도 장비도 필요 없는 이 작은 습관이 주목받고 있다. 20일 대한당뇨병학회에 따르면 2025년 기준 국내

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밥 먹고 딱 2분 했을 뿐인데 혈당 ‘뚝’…600만 당뇨 시대 중요한 습관 [헬시타임]

“밥을 먹은 뒤 2분만 걸어도 혈당이 치솟는 것을 막을 수 있다. 당뇨병 환자가 600만명을 넘어선 상황에서 비용도 장비도 필요 없는 이 작은 습관이 주목받고 있다. 20일 대한당뇨병학회에 따르면 2025년 기준 국내”