“아침으로 먹다간 살찐다”… 의사가 꼽은 ‘의외의 메뉴’

다이어트를 위해 아침에 챙겨 먹는 음식 중 하나가 있다. 바로 ‘오트밀’이다. 오트밀은 귀리를 볶거나 찐 뒤 먹기 좋게 가공한 식품이다. 하지만, 어떤 제품을 고르고 어떻게 먹느냐가 중요하다. 이와 관련해 가정의학과

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“아침으로 먹다간 살찐다”… 의사가 꼽은 ‘의외의 메뉴’

“다이어트를 위해 아침에 챙겨 먹는 음식 중 하나가 있다. 바로 ‘오트밀’이다. 오트밀은 귀리를 볶거나 찐 뒤 먹기 좋게 가공한 식품이다. 하지만, 어떤 제품을 고르고 어떻게 먹느냐가 중요하다. 이와 관련해 가정의학과”