하루 1만보 아닌, 8875보 걸었더니…뇌 인지 기능에 생기는 변화?

하루 평균 8875걸음만 걸어도 집중력과 판단력 등 뇌 기능 유지에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 1만보를 채우지 않더라도 꾸준히 걷는 습관이 인지 능력과 긍정적인 연관성을 보인다는 분석이다. 23

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하루 1만보 아닌, 8875보 걸었더니…뇌 인지 기능에 생기는 변화?

“하루 평균 8875걸음만 걸어도 집중력과 판단력 등 뇌 기능 유지에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 1만보를 채우지 않더라도 꾸준히 걷는 습관이 인지 능력과 긍정적인 연관성을 보인다는 분석이다. 23”