“혈당 쑥 내려가요”… 의사가 마트에서 ‘꼭 사오는’ 음식 4가지

마트에서 장을 볼 때는 건강을 고려해 식품을 선택하는 것이 중요하다. 집에 어떤 음식을 구비해 두느냐에 따라 평소 식습관은 물론 혈당 관리에도 영향을 줄 수 있기 때문이다. 최근 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한

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“혈당 쑥 내려가요”… 의사가 마트에서 ‘꼭 사오는’ 음식 4가지

“마트에서 장을 볼 때는 건강을 고려해 식품을 선택하는 것이 중요하다. 집에 어떤 음식을 구비해 두느냐에 따라 평소 식습관은 물론 혈당 관리에도 영향을 줄 수 있기 때문이다. 최근 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한”