잠들려는데 갑자기 ‘움찔’…불면증과 비슷한듯 다른 ‘이 증상’

막 잠들려는 순간 갑자기 몸이 움찔하거나 떨어질 듯한 느낌에 놀라 깨는 경우가 있다. 이런 현상을 주 1회 이상 겪는 사람은 실제 수면의 질이 낮고 평소 불안 증상도 더 심하다는 연구 결과가 나왔다. 오스트리아 파리

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잠들려는데 갑자기 ‘움찔’…불면증과 비슷한듯 다른 ‘이 증상’

“막 잠들려는 순간 갑자기 몸이 움찔하거나 떨어질 듯한 느낌에 놀라 깨는 경우가 있다. 이런 현상을 주 1회 이상 겪는 사람은 실제 수면의 질이 낮고 평소 불안 증상도 더 심하다는 연구 결과가 나왔다. 오스트리아 파리”