“10분만 해도 땀 뻘뻘”… 박하선 푹 빠진 ‘피클볼’의 다이어트 효과

라켓 스포츠는 오래 뛰지 않아도 짧게 움직이고 멈추는 동작을 반복해 운동 강도가 높다. 특히 피클볼은 작은 코트에서 공을 따라 움직이고 방향을 자주 바꾸기 때문에 짧은 시간에도 땀이 날 정도로 몸을 움직이게 된다.

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“10분만 해도 땀 뻘뻘”… 박하선 푹 빠진 ‘피클볼’의 다이어트 효과

“라켓 스포츠는 오래 뛰지 않아도 짧게 움직이고 멈추는 동작을 반복해 운동 강도가 높다. 특히 피클볼은 작은 코트에서 공을 따라 움직이고 방향을 자주 바꾸기 때문에 짧은 시간에도 땀이 날 정도로 몸을 움직이게 된다.”