잠 안 와서 딱 한입만?… 야식 찾기 전에 물 한잔 먼저 마셔 보세요

밤에도 더위가 가시지 않는 날 스마트폰을 보며 야식을 찾는 사람이 많다. 밤에 음식을 먹는 습관이 지나치게 반복된다면 단순한 식습관이 아닌 ‘야식증후군’을 의심해볼 필요가 있다. 19일 삼성서울병원에 따르면 야식증후

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잠 안 와서 딱 한입만?… 야식 찾기 전에 물 한잔 먼저 마셔 보세요

“밤에도 더위가 가시지 않는 날 스마트폰을 보며 야식을 찾는 사람이 많다. 밤에 음식을 먹는 습관이 지나치게 반복된다면 단순한 식습관이 아닌 ‘야식증후군’을 의심해볼 필요가 있다. 19일 삼성서울병원에 따르면 야식증후”