“혈당 확 오른다”…머스크도 아침에 절대 안 먹는다는 ‘이 음식’, 뭐길래? [헬시타임]

테슬라와 스페이스X를 이끄는 일론 머스크가 아침 식사로 스테이크와 달걀을 즐겨 먹는다고 밝혀 관심을 모으고 있다. 탄수화물 위주의 식사보다 단백질과 지방이 포함된 아침 식사가 에너지 유지에 도움이 된다는 취지다. 1

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“혈당 확 오른다”…머스크도 아침에 절대 안 먹는다는 ‘이 음식’, 뭐길래? [헬시타임]

“테슬라와 스페이스X를 이끄는 일론 머스크가 아침 식사로 스테이크와 달걀을 즐겨 먹는다고 밝혀 관심을 모으고 있다. 탄수화물 위주의 식사보다 단백질과 지방이 포함된 아침 식사가 에너지 유지에 도움이 된다는 취지다. 1”