‘45kg 감량’ 다양하게 먹고도 살 빠진 비결… “맨 먼저 ‘이것’ 먹었다”

다이어트를 중도 포기하지 않으려면 지속 가능한 식단을 통해 칼로리 부족 상태를 유지해야 한다. 식단을 바꿔 45kg 감량에 성공한 인도 여성의 비결이 공개됐다. 단백질·섬유질 먹어 살 뺐다 지난 6일(현지시각) 외신

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‘45kg 감량’ 다양하게 먹고도 살 빠진 비결… “맨 먼저 ‘이것’ 먹었다”

“다이어트를 중도 포기하지 않으려면 지속 가능한 식단을 통해 칼로리 부족 상태를 유지해야 한다. 식단을 바꿔 45kg 감량에 성공한 인도 여성의 비결이 공개됐다. 단백질·섬유질 먹어 살 뺐다 지난 6일(현지시각) 외신”