“고기 먹을 때 ‘이 부분’ 꼭 잘라내라”…나쁜 콜레스테롤 확 높이는 식습관 [헬시타임]

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 기름진 음식을 피하고 있다면 식습관 외에도 살펴봐야 할 것이 있다. 수면 부족이나 운동 부족 등 무심코 반복하는 생활 습관이 혈중 콜레스테롤 관리에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 최근

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“고기 먹을 때 ‘이 부분’ 꼭 잘라내라”…나쁜 콜레스테롤 확 높이는 식습관 [헬시타임]

“콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 기름진 음식을 피하고 있다면 식습관 외에도 살펴봐야 할 것이 있다. 수면 부족이나 운동 부족 등 무심코 반복하는 생활 습관이 혈중 콜레스테롤 관리에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 최근”