‘50세에도 탄탄한 몸매’ 장가현… 관리 비결 “의외네”

중장년기에 접어들면 체중만 줄이는 운동보다 근력과 심폐지구력, 균형감각을 함께 기르는 운동이 하는 게 좋다. 최근 배우 장가현(50)이 자신의 인스타그램에 탄탄한 몸매를 드러낸 휴가 사진을 공개하며 화제를 모았는데,

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‘50세에도 탄탄한 몸매’ 장가현… 관리 비결 “의외네”

“중장년기에 접어들면 체중만 줄이는 운동보다 근력과 심폐지구력, 균형감각을 함께 기르는 운동이 하는 게 좋다. 최근 배우 장가현(50)이 자신의 인스타그램에 탄탄한 몸매를 드러낸 휴가 사진을 공개하며 화제를 모았는데,”