“어제 신나서 늦게 잤더니 오늘 왜 이러지”…다음날 ‘기분’ 봤더니

기분 좋은 날엔 취침시간 늦어져 늦게 자면 다음날 긍정 감정 감소 “수면 질보다 잠드는 시간 중요” 기분 좋은 일이 있어 밤늦게까지 시간을 보내고 다음날 유독 기분이 처졌던 경험이 있다면 단순히 피곤해서만은 아닐 수

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“어제 신나서 늦게 잤더니 오늘 왜 이러지”…다음날 ‘기분’ 봤더니

“기분 좋은 날엔 취침시간 늦어져 늦게 자면 다음날 긍정 감정 감소 “수면 질보다 잠드는 시간 중요” 기분 좋은 일이 있어 밤늦게까지 시간을 보내고 다음날 유독 기분이 처졌던 경험이 있다면 단순히 피곤해서만은 아닐 수”