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매일 1만 보 채워도 뱃살 그대로?…‘심박수·보폭’ 놓친 직장인의 헛걸음 [헬스&라이프]
저강도 1만 보 소모 열량 고작 300kcal…보폭 10cm 넓힌 ‘3분 인터벌 속보’가 내장지방 태운다 도심 횡단보도를 건너는 직장인들 뒷모습. 스마트폰 만보기 수치에만 매몰돼 보폭이 좁고 느린 속도로 걷는 단순
open1 claims1 sourcesEditorial update 2026. 10. 30.Evidence collected unavailable
팩트체크 트랙 분류
일반사건 발생 지역
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주장 (1)
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매일 1만 보 채워도 뱃살 그대로?…‘심박수·보폭’ 놓친 직장인의 헛걸음 [헬스&라이프]
“저강도 1만 보 소모 열량 고작 300kcal…보폭 10cm 넓힌 ‘3분 인터벌 속보’가 내장지방 태운다 도심 횡단보도를 건너는 직장인들 뒷모습. 스마트폰 만보기 수치에만 매몰돼 보폭이 좁고 느린 속도로 걷는 단순”
주장 → 출처 → 수집 시각
자동 점수는 분류 보조이며 사실 판정이 아닙니다.