🍲 2026 복날 카운트다운
초복 · 중복 · 말복 — 다음 복날까지 남은 시간을 실시간으로 알려드립니다.
다음 복날
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복날은 양력 절기가 아니라 간지(干支)의 경일(庚日)로 정해집니다 — 하지 후 세 번째 경일이 초복, 네 번째가 중복, 입추 후 첫 경일이 말복.
올해는 왜 ‘월복(越伏)’일까?
보통 중복에서 말복까지는 10일이지만, 2026년은 중복(7/25)과 말복(8/14) 사이가 20일 벌어집니다. 말복은 반드시 입추(8월 7일) 이후 첫 경일이어야 하는데, 올해는 입추 직전에 경일이 지나가 버려 한 순배(10일)를 더 기다리기 때문입니다. 이런 해를 월복이라 부르며, 그만큼 늦더위가 길게 느껴지는 해로 통합니다.
복날 보양식, 안전이 먼저
- 생닭은 조리 직전에 다루고, 씻을 때 물이 튀어 주변 식재료를 오염시키지 않도록 주의하세요(교차오염 1순위).
- 생닭을 만진 칼·도마는 과일·채소용과 반드시 분리하고, 손은 비누로 30초 이상 씻기.
- 삼계탕·백숙은 중심부까지 완전히 가열(중심온도 75℃ 1분 이상)해서 드세요.
- 조리한 음식은 실온에 2시간 이상 방치하지 않기 — 한여름 식중독균은 실온에서 급증합니다.
식품의약품안전처의 여름철 식품안전 일반 수칙을 요약한 내용입니다.